桃で女子力を高める

 raisins

まるいフォルムに甘い香り、そして何より淡いピンク色が女性らしさを感じさせる桃。
見ているだけで女子力が上がりそうですが、実は食べればもっと女子力が上がるフルーツなんです。
ダイエットや美肌に効果があると言われているナイアシンやビタミンEが、桃1つでなんとウナギの4分の1もの量が摂取できるんですよ。
傷痕やニキビ跡の治癒にも効果があるビタミンCもたっぷり含んでいますし、食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果があります。
ポリフェノールやカテキンなどの抗酸化物質も含まれているので、アンチエイジングにも効果があります。
肌だけでなく内臓から老化を予防してくれる、女子の心強い味方なんです。
女性はむくみやすいのも悩みの1つ。桃にはカリウムが含まれているのでむくみも解消してくれますよ。
また、桃には高いリラックス効果があります。
実は桃はバラ科に属しているので、フルーツの中でも花のように香り高いフルーツなんです。
桃の芳醇な甘い香りはアロマを嗅いだようなリラックス効果があるんですね。
桃のピンク色には、「幸せ」や「愛」を感じさせる効果があるとも言われています。
世の中にはカラーセラピーなどがあるように、色の持つ力は絶大。
桃を食べる前にはじっくりと甘い香りを嗅いで、ピンク色に癒されて下さいね。
このように、桃1つに女性のための嬉しい効果がぎゅっと詰まっているんです。
女性にとって桃は女子力を高めてくれる魔法のようなフルーツなんです。